Velouté froid de petits pois & menthe fraîche

Velouté froid de petits pois & menthe fraîche

Les ingrédients

  • Petits pois frais ou surgelés – 400g (d’un beau vert tendre)
  • Feuilles de menthe – 10 feuilles (généreuses, bien vertes)
  • Zeste de citron – 1 c. à café (râpé finement)
  • Bouillon de légumes – 400ml (froid ou tiède)
  • Crème fraîche épaisse – 2 c. à soupe (+ pour le service)
  • Sel – 1/2 c. à café
  • Poivre blanc – 1 pincée

La préparation

  1. Cuire les petits pois
    Dans une casserole d’eau bouillante salée, plonger les petits pois 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien verts. Égoutter immédiatement et plonger dans de l’eau glacée pour fixer la couleur.
  2. Mixer
    Dans un blender, déposer les petits pois égouttés, la moitié des feuilles de menthe, le zeste de citron, le bouillon froid et la crème fraîche. Mixer jusqu’à obtenir une texture très lisse.
  3. Assaisonner
    Ajouter le sel et le poivre blanc, goûter et ajuster selon vos préférences.
  4. Refroidir
    Transvaser le velouté dans un saladier, couvrir et placer au réfrigérateur minimum 1h avant dégustation.
  5. Servir
    Servir dans des bols, ajouter un trait de crème fraîche, quelques feuilles de menthe restantes, un peu de zeste de citron pour le peps et quelques petits pois en déco si désiré.
  6. Astuce pour faciliter la recette
    Utilise des petits pois surgelés pour gagner du temps : ils sont déjà écossés et se cuisent très rapidement.
  7. Ingrédient à échanger
    Remplace la menthe par du basilic frais pour une saveur différente mais tout aussi estivale.
  8. Astuce de dressage
    Pour un joli contraste, ajoute un filet d’huile d’olive vierge ou une touche de crème fouettée au moment de servir.

Gaspacho froid de petits pois

Gaspacho froid de petits pois

Les ingrédients

  • 500 g de petits pois frais
  • 1 botte d’oignons nouveaux ou Cébettes
  • ½ bouquet de menthe
  • 20 cl de lait entier
  • 20 cl de crème fleurette entière
  • Herbes fraîches

La préparation

  1. Ecossez les petits pois, en gardant la moitié des cosses.
    Plongez les cosses dans une casserole recouverte d’eau avec une pincée de sel.
    Portez à ébullition et laissez frémir 10 minutes environ.
  2. Récupérez le liquide du bouillon et portez le de nouveau à ébullition.
    Plongez ensuite dans ce bouillon, les petits pois avec les verts d’oignons nouveaux et la moitié de la menthe, pendant 2 minutes.
    Stoppez la cuisson en les plongeant dans un saladier d’eau froide.
    Maintenez votre bouillon à ébullition.
  3. Dans une poêle avec une noisette de beurre et une pincée de sel, faites revenir vos petits pois blanchis.
    Arrosez les au fur à mesure avec un tout petit peu de bouillon.
    Réservez 5 cl de ce bouillon avec un petit peu de menthe ciselée, au congélateur quelques minutes.
    Une fois que nos petits pois sont bien colorés, versez de nouveau dans notre bouillon restant.
    Mixez ensuite cette préparation.
  4. Pour agrémenter le gaspacho:
    Ciselez un peu d’oignons nouveaux et de menthe.
    Faites revenir dans une poêle, avec un peu d’huile végétale et fleur de sel, quelques petits pois, les oignons nouveaux et la menthe, pendant quelques minutes.
    Réservez.
  5. Pendant ce temps, montez en chantilly la crème fleurette.
    Dés que le mélange épaissit, ajoutez le bouillon refroidit au congélateur, du sel et du poivre.
    Réservez au frais.
  6. Dans une assiettes, dressez une quenelle de crème fouettée en fond de bol, quelques herbes par-dessus.
    Au dernier moment, coulez le velouté autour.