Les bombes de thé contre la grippe et le rhume sont des remèdes naturels pratiques à conserver dans votre congélateur. Ces bombes contiennent un mélange puissant d’ingrédients anti-inflammatoires et immunitaires comme le gingembre, le curcuma et l’ail, renforçant les défenses de votre corps et soulageant les symptômes de rhume et de grippe. Prêtes à être infusées dans de l’eau chaude, ces bombes apaisent les maux de gorge, dégagent les voies respiratoires et stimulent le système immunitaire.
Bienfaits des Ingrédients
- Bienfaits : Soulage les symptômes de rhume et grippe, anti-inflammatoire et immunostimulant
- Gingembre : Anti-inflammatoire et soulageant les maux de gorge
- Curcuma : Antioxydant puissant, renforçant l’immunité
- Ail : Antibactérien et antiviral naturel
- Poivre Noir : Aide à l’absorption du curcuma
- Miel : Apaise les irritations de la gorge et booste les défenses naturelles
Les ingrédients
- 2 citrons entiers (pelés)
- 2 gros bouquets de gingembre frais
- 1 tête d’ail entière
- 2 cuillères à soupe de curcuma
- 1 cuillère à soupe de poivre noir
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- 1 ½ cuillère à soupe de poivre de Cayenne (optionnel)
- ½ cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 ½ cuillère à soupe de miel (ou sirop d’érable/agave pour option végétalienne)
- 3 tasses d’eau
La préparation
- Préparation des Ingrédients
Préparer les Citrons : Pelez les citrons et coupez-les en petits morceaux pour faciliter le mixage.
Préparer le Gingembre : Pelez et coupez le gingembre frais en morceaux.
Préparer l’Ail : Séparez les gousses de la tête d’ail et enlevez la peau. - Mélange des Ingrédients
Ajouter au Mixeur : Placez les morceaux de citron, de gingembre et d’ail dans un mixeur à grande vitesse.
Ajouter les Épices et Liquides : Ajoutez le curcuma, le poivre noir, la cannelle, le poivre de Cayenne (si désiré), le vinaigre de cidre de pomme, le miel (ou sirop) et les 3 tasses d’eau.
Mélanger : Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance homogène. - Filtrage
Filtrer le Mélange : Utilisez un tamis fin ou une étamine pour filtrer le mélange et éliminer la pulpe et les morceaux solides.
Garder le Liquide : Versez le liquide filtré dans un récipient. Les solides peuvent être compostés. - Congélation
Verser dans un Moule : Répartissez le liquide dans des moules en silicone pour muffins ou dans des bacs à glaçons, avec environ 1/8 de tasse (2 cuillères à soupe) par portion.
Congeler : Placez le moule au congélateur pour environ 4 à 6 heures, jusqu’à ce que les bombes soient complètement congelées. - Stockage
Transférer et Conserver : Une fois congelées, retirez les bombes de thé du moule et transférez-les dans un récipient hermétique ou un sac de congélation.
Conserver au Congélateur : Gardez-les au congélateur jusqu’à 3 mois.