Crêpe fourrée à la saucisse, aux œufs brouillés et à la salsa verde

Crêpe fourrée à la saucisse, aux œufs brouillés et à la salsa verde

Les ingrédients

    Pour les crêpes (ou utilisez des crêpes déjà prêtes) :

  • 125 g de farine
  • 2 œufs
  • 300 ml de lait
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à soupe d’huile ou de beurre fondu
  • Pour la garniture :

  • 4 saucisses (de type breakfast, chipolatas ou merguez douce), coupées en morceaux ou émiettées
  • 6 œufs
  • 2 c. à soupe de lait (pour les œufs brouillés)
  • 1 c. à soupe de beurre
  • Sel, poivre
  • Pour la salsa verde rapide :

  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 gousse d’ail
  • 1 petit piment vert doux ou un jalapeño (facultatif)
  • Le jus d’1/2 citron vert
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • (facultatif : 1 c. à soupe d’avocat ou de tomatillos si vous en avez)

La préparation

    Préparer les crêpes

  1. Dans un saladier, fouettez la farine, les œufs, le lait, le sel et l’huile jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  2. Faites cuire les crêpes dans une poêle chaude huilée, environ 1 minute de chaque côté. Réservez.
  3. Cuire les saucisses

  4. Dans une poêle, faites revenir les saucisses jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et cuites à cœur. Égouttez sur papier absorbant si besoin.
  5. Préparer les œufs brouillés

  6. Battez les œufs avec le lait, du sel et du poivre.
  7. Faites fondre le beurre dans une poêle, puis versez les œufs.
  8. Remuez doucement à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient cuits mais encore moelleux.
  9. Mixer la salsa verde

  10. Dans un mixeur ou un hachoir, ajoutez la coriandre, l’ail, le piment, le jus de citron vert, l’huile et le sel.
  11. Mixez jusqu’à obtention d’une sauce verte onctueuse. Ajustez l’assaisonnement selon vos goûts.
  12. Garnir les crêpes

  13. Étalez un peu de salsa verde sur chaque crêpe.
  14. Déposez une portion d’œufs brouillés, quelques morceaux de saucisse, puis repliez ou roulez la crêpe.
  15. Suggestions de service

  16. Servez chaud, garni de salsa verde supplémentaire, de dés d’avocat, de fromage râpé ou de crème fraîche.
  17. Accompagnez d’une salade verte ou d’une poêlée de légumes.
  18. Astuces

  19. Pour une version plus relevée : ajoutez des oignons rouges, des jalapeños ou un peu de sauce piquante.
  20. Vous pouvez remplacer la saucisse par du bacon, du chorizo doux, ou une option végétarienne comme du tofu fumé.

Crêpe salée aux œufs brouillés et bacon

Crêpe salée aux œufs brouillés et bacon

Les ingrédients

    Pour la pâte à crêpes salée :

  • 125 g de farine
  • 2 œufs
  • 300 ml de lait
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à soupe de beurre fondu ou d’huile
  • (Facultatif : 1 c. à soupe de ciboulette hachée ou d’herbes)
  • Pour la garniture :

  • 6 œufs
  • 2 c. à soupe de lait ou crème
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 8 tranches de bacon
  • Sel, poivre
  • (Facultatif : fromage râpé, ciboulette, avocat tranché, sauce piquante)

La préparation

    Préparer les crêpes

  1. Dans un saladier, mélangez la farine et le sel.
  2. Incorporez les œufs, puis le lait petit à petit, en fouettant jusqu’à une pâte lisse. Ajoutez le beurre fondu.
  3. Laissez reposer 15 à 30 minutes (facultatif mais conseillé).
  4. Faites cuire les crêpes dans une poêle chaude légèrement huilée : 1 à 2 min par face. Réservez au chaud.
  5. Cuire le bacon

  6. Dans une poêle (ou au four), faites griller le bacon jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Égouttez sur du papier absorbant.
  7. Faire les œufs brouillés

  8. Battez les œufs avec le lait/crème, une pincée de sel et un peu de poivre.
  9. Faites fondre le beurre dans une poêle, ajoutez les œufs battus.
  10. Faites cuire à feu doux en remuant doucement jusqu’à obtention d’œufs crémeux et moelleux.
  11. Assembler les crêpes

  12. Sur chaque crêpe chaude, disposez un peu d’œufs brouillés, 2 tranches de bacon, et éventuellement du fromage râpé.
  13. Repliez en rouleau ou en chausson. Servez aussitôt.
  14. Astuces gourmandes

  15. Ajoutez des épinards sautés, des tomates confites ou du cheddar fondu pour varier les saveurs.
  16. Pour une version plus copieuse : ajoutez une cuillère de guacamole ou une sauce hollandaise légère.
  17. Préparez les crêpes à l’avance et réchauffez-les à la poêle au moment du service.

Riz basmati sauté aux œufs brouillés, petits pois et carottes

Riz basmati sauté aux œufs brouillés, petits pois et carottes

Les ingrédients

  • Riz basmati — 200 g (grains cuits, légèrement séparés)
  • Œufs — 2 pièces (brouillés, en morceaux tendres)
  • Carottes — 1 petite (en petits dés cuits)
  • Petits pois — 80 g (frais ou surgelés, bien verts)
  • Oignon — 1/2 petit (finement émincé)
  • Ail — 1 gousse (hachée finement)
  • Sauce soja claire — 1 c. à soupe
  • Huile végétale neutre — 1 c. à soupe
  • Sel — au goût
  • Ciboulette ou persil frais — 1 c. à soupe (haché)

La préparation

  1. Faites cuire le riz basmati si ce n’est pas déjà fait, puis laissez-le refroidir pour éviter qu’il ne colle à la cuisson.
  2. Coupez la carotte en petits dés, faites-les cuire à l’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Égouttez.
  3. Faites cuire les petits pois à la vapeur ou à l’eau pendant 4 minutes, puis passez-les sous l’eau froide pour préserver leur couleur.
  4. Dans une poêle chaude avec un peu d’huile, cassez les œufs et brouillez-les rapidement à feu moyen. Réservez.
  5. Faites revenir l’oignon et l’ail dans une cuillère à soupe d’huile jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  6. Ajoutez le riz froid dans la poêle, mélangez bien pour qu’il soit uniformément chaud.
  7. Incorporez les dés de carottes, les petits pois et les œufs brouillés. Mélangez délicatement.
  8. Assaisonnez avec la sauce soja et une pincée de sel. Terminez par un saupoudrage de ciboulette ou persil haché.
  9. Astuce pour faciliter la recette
    Utilisez un sachet de légumes mélangés surgelés pour gagner du temps sur la préparation.
  10. Ingrédient à échanger
    Remplacez les œufs par du tofu émietté pour une version 100 % végétale.
  11. Astuce de cuisson
    Faites sauter le riz à feu vif sans le remuer constamment pour qu’il forme des petits morceaux légèrement grillés : texture garantie.