Soupe glacée maïs doux & lait de coco, coriandre et citron vert

Soupe glacée maïs doux & lait de coco, coriandre et citron vert

Les ingrédients

  • Maïs doux en grains – 400g (en conserve égoutté ou cuit maison)
  • Lait de coco – 300ml (non sucré, fluide)
  • Coriandre fraîche – 1/2 bouquet (feuilles entières pour déco, ciselées pour la soupe)
  • Citron vert – 1 pièce (en jus + quartiers pour servir)
  • Sel fin – 1/2 c. à café
  • Glaçons – 6 à 8 (pour mixer et servir bien froid)
  • Paprika fumé – 1/2 c. à café (pour saupoudrer)
  • Coques de noix de coco (optionnel, pour le service exotique)

La préparation

    Préparer le maïs

  1. Si le maïs est frais, le faire cuire 10 min à l’eau bouillante puis l’égoutter. Sinon, utiliser du maïs en conserve rincé et égoutté.
  2. Mixer

  3. Dans un blender, mettre le maïs, le lait de coco, la moitié de la coriandre ciselée, le jus du citron vert, le sel et les glaçons. Mixer longuement jusqu’à obtenir une soupe très lisse et bien froide. Ajuster la texture avec un peu d’eau froide si besoin.
  4. Refroidir

  5. Verser dans un saladier, placer au réfrigérateur ou servir directement avec des glaçons supplémentaires pour une fraîcheur maximale.
  6. Dresser

  7. Verser la soupe dans des bols ou des coques de noix de coco. Décorer de feuilles de coriandre, de quartiers de citron vert, saupoudrer de paprika fumé. Optionnel : servir sur un lit de glace pilée pour renforcer l’effet exotique.
  8. Astuce pour faciliter la recette

  9. Utilise du maïs surgelé déjà cuit : il n’a besoin que d’être décongelé puis mixé directement avec le lait de coco.
  10. Ingrédient à échanger

  11. Remplace la coriandre par du persil plat si tu n’aimes pas la saveur coriandre.
  12. Astuce de dressage

  13. Sers la soupe dans des coques de noix de coco pour une présentation tropicale bluffante, ou ajoute quelques grains de maïs grillés sur le dessus pour plus de croquant.

Velouté Glacé D’Avocat Au Lait De Coco Crémeux

Velouté Glacé D’Avocat Au Lait De Coco Crémeux

Les ingrédients

  • 2 avocats bien mûrs : Choisissez-les fermes mais cédant légèrement sous la pression du doigt. Un avocat parfait sonne creux quand on le tapote. Évitez ceux aux taches noires – signe de surmaturation.
  • 20 cl de lait de coco : Privilégiez la qualité ! Un bon lait de coco doit contenir au minimum 60% d’extrait de coco. Je recommande les marques thaïlandaises – leur richesse en matières grasses garantit cette texture crémeuse signature de notre Velouté Glacé d’Avocat au Lait de Coco.
  • 1 citron vert bio : L’acidité équilibre parfaitement la richesse de l’avocat. Le zeste apporte cette note aromatique qui fait toute la différence. Sans citron vert, point de caractère !
  • 1 pincée de piment d’Espelette : Cette épice basque noble transforme complètement le profil gustatif. Sa douceur piquante et ses notes fumées créent un contraste saisissant avec la fraîcheur du velouté.
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge : Elle apporte cette rondeur en bouche indispensable. Une huile fruitée intensifiera les saveurs méditerranéennes.
  • Sel et poivre noir du moulin : Les bases, mais ô combien importantes pour révéler chaque saveur.

La préparation

    La Sélection des Avocats

  1. Coupez vos 2 avocats en deux d’un geste sûr. Retirez les noyaux en plantant délicatement la lame de votre couteau dedans – ils se détacheront sans effort. Prélevez la chair à la cuillère en évitant la peau.
  2. L’Assemblage Magique

  3. Dans votre blender, déposez délicatement la chair d’avocat. Ajoutez les 20 cl de lait de coco préalablement mélangé – cette étape évite les grumeaux disgracieux.
  4. Pressez énergiquement votre citron vert pour en extraire tout le jus. L’acidité va immédiatement « cuire » l’avocat et révéler ses arômes. Incorporez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive – gardez la troisième pour la finition.
  5. Le Mixage de la Perfection

  6. Assaisonnez avec une généreuse pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Mixez pendant 2 à 3 minutes exactement jusqu’à obtenir cette texture parfaitement lisse et homogène que vous voyez sur la photo.
  7. Indicateur sensoriel crucial : La consistance doit ressembler à une crème anglaise épaisse. Si c’est trop dense, ajoutez du lait de coco par petites quantités. Goûtez et ajustez – c’est LE moment de vérité !
  8. La Réfrigération Stratégique

  9. Versez dans un récipient hermétique et couvrez de film plastique au contact de la surface. Cette technique empêche l’oxydation et préserve cette belle couleur verte.
  10. Réfrigérez minimum 2 heures. La patience paie : plus c’est froid, plus les saveurs se révèlent harmonieusement.
  11. Le Dressage de Star

  12. Utilisez un bol à bords droits, de couleur sombre pour créer ce contraste visuel saisissant. Versez délicatement pour éviter les bulles d’air – elles gâcheraient la perfection de la surface.
  13. Râpez finement le zeste de citron vert au centre. Saupoudrez généreusement de piment d’Espelette en formant un petit monticule. Ajoutez quelques grains de poivre noir fraîchement moulu et terminez par 3-4 gouttes d’huile d’olive en cercle.

Les 5 Commandements du Chef

  1. Tu choisiras tes avocats comme tes amis : Ni trop durs, ni trop mous. La juste maturité fait la différence entre un velouté divin et une catastrophe culinaire.
  2. Tu ne négligeras point le lait de coco : 60% d’extrait minimum ! J’ai comparé 12 marques différentes : les discount donnent un goût aqueux décevant.
  3. Tu mixeras avec amour mais sans excès : 3 minutes maximum. Au-delà, vous obtenez une purée tiède sans caractère.
  4. Tu serviras glacé ou tu ne serviras point : Ce velouté révèle ses arômes uniquement bien frais. À température ambiante, il perd toute sa magie.
  5. Tu oseras le piment d’Espelette sans crainte : Cette épice noble sublime sans brûler. Mes invités les plus frileux ont été conquis

Velouté Froid Carotte & Coco au Zeste de Citron Vert

Léger, velouté, ultra frais : ce velouté de carottes infusé au lait de coco et parfumé au citron vert est un vrai booster de fraîcheur ! En entrée, en verrine ou en plat léger, cette recette vegan séduira autant par son goût tropical que par sa simplicité.

Velouté Froid Carotte & Coco au Zeste de Citron Vert

Les ingrédients

  • 300 g de carottes
  • 1/2 oignon
  • 1 citron vert (jus + zeste)
  • 20 cl de lait de coco
  • 20 cl d’eau
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre

La préparation

  1. Préparation : Épluchez et coupez les légumes.
  2. Suer l’oignon : Faites revenir l’oignon dans l’huile à feu doux 3 min.
  3. Cuisson : Ajoutez les carottes, l’eau, le lait de coco, sel et poivre. Cuire 30 min.
  4. Mixer & parfumer : Ajoutez le jus et zeste de citron vert. Mixez jusqu’à une texture lisse.
  5. Repos : Laissez refroidir 2 h au réfrigérateur.
  6. Dressage : Servez frais, décoré d’herbes, de zeste ou même d’un filet de lait de coco.

Kuku Paka – Poulet au lait de coco façon Afrique de l’Est

Kuku Paka – Poulet au lait de coco façon Afrique de l’Est

Les ingrédients

  • 1 poulet coupé en morceaux
  • 1 oignon émincé
  • 3 gousses d’ail
  • 1 morceau de gingembre râpé
  • 2 tomates
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 c. à soupe de curry
  • 1 piment vert
  • Coriandre fraîche
  • Sel & poivre
  • Jus de citron

La préparation

  1. Mariner le poulet avec du citron, sel, ail, gingembre, et curry pendant 30 min.
  2. Faire griller le poulet (au four ou à la poêle).
  3. Dans une casserole, faire revenir l’oignon, les tomates, le reste des épices.
  4. Ajouter le lait de coco, le poulet grillé, et laisser mijoter 20 minutes.
  5. Servir avec du riz basmati et parsemer de coriandre fraîche.

Ramen aux crevettes sautées, citronnelle et lait de coco

Ramen aux crevettes sautées, citronnelle et lait de coco

Les ingrédients

  • 200 g de crevettes décortiquées
  • 120 g de nouilles ramen
  • 400 ml de lait de coco
  • 500 ml de bouillon de légumes
  • 1 tige de citronnelle
  • 2 gousses d’ail
  • 1 petit morceau de gingembre frais (env. 10 g)
  • 1 c. à soupe d’huile végétale
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 poignée de feuilles d’épinards frais
  • 1 petit piment rouge frais
  • 1 citron vert
  • Quelques brins de coriandre fraîche
  • Sel et poivre du moulin

La préparation

  1. Préparation des ingrédients : Émince finement l’ail, le gingembre et la citronnelle (ne garde que le cœur tendre de la tige). Coupe le piment en rondelles, tranche le citron vert en deux et cisèle la coriandre.
  2. Cuisson des crevettes : Dans une poêle chaude avec un filet d’huile, fais revenir les crevettes pendant 2-3 min jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et légèrement dorées. Sale et poivre. Réserve-les.
  3. Préparation du bouillon : Dans une casserole, fais chauffer l’huile. Fais revenir l’ail, le gingembre et la citronnelle pendant 1 min. Ajoute le lait de coco et le bouillon de légumes. Porte à ébullition puis baisse le feu. Laisse mijoter 10 min à feu doux pour infuser.
  4. Cuisson des nouilles : Plonge les nouilles dans le bouillon et fais-les cuire selon les indications du paquet (souvent 4 à 5 min). Ajoute la sauce soja en fin de cuisson.
  5. Ajout des légumes : 2 min avant la fin de la cuisson, ajoute les épinards pour qu’ils fondent légèrement.
  6. Dressage : Répartis les nouilles, les crevettes et les légumes dans deux bols. Verse le bouillon chaud. Décore avec des rondelles de piment, un quartier de citron vert et la coriandre fraîche.
  7. Astuce pour faciliter la recette : Tu peux utiliser de la pâte de citronnelle en pot si tu n’as pas la tige fraîche.
  8. Ingrédient à échanger : Remplace les crevettes par du tofu ferme poêlé pour une version végétarienne.
  9. Astuce de cuisson : Pour un bouillon encore plus parfumé, laisse infuser les aromates dans le lait de coco 5 min de plus avant de filtrer si tu préfères un bouillon plus lisse.

Gummies à la mangue et lait de coco

Gummies à la mangue et lait de coco

Les ingrédients

  • 1/2 tasse de lait de coco
  • 1/2 tasse de purée de mangue
  • 2 cuillères à café d’agar-agar
  • 1/4 tasse de sucre (ou selon votre goût)
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille

La préparation

  1. Préparer le mélange
    Dans une casserole, combinez le lait de coco, la purée de mangue, le sucre et l’extrait de vanille. Remuez soigneusement pour dissoudre le sucre.
  2. Ajouter l’agar-agar
    Incorporez l’agar-agar au mélange et portez à ébullition à feu moyen. Remuez constamment pendant environ 2 minutes pour activer l’agar-agar.
  3. Verser dans des moules
    Retirez la casserole du feu et versez le mélange dans des moules en silicone de votre choix. Laissez refroidir à température ambiante.
  4. Réfrigérer
    Placez les moules au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou jusqu’à ce que les gummies soient bien fermes.
  5. Démouler et servir
    Une fois les gummies bien pris, démoulez-les délicatement et servez-les.

Mojito Coco Rose

Mojito Coco Rose

Les ingrédients

  • 60 ml de rhum blanc
  • 30 ml de lait de coco
  • 15 ml de sirop de grenadine (pour la teinte rose)
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 1/2 citron vert, coupé en quartiers
  • Eau gazeuse (ou limonade pour une version sucrée)
  • Glace pilée
  • Garnitures :

  • noix de coco râpée
  • feuilles de menthe
  • tranche de citron vert

La préparation

  1. Préparer le verre : Frottez le bord d’un verre avec un quartier de citron vert, puis trempez-le dans de la noix de coco râpée pour une jolie bordure.
  2. Écraser la menthe et le citron vert : Dans un shaker ou directement dans le verre, écrasez doucement les feuilles de menthe et les quartiers de citron vert avec un pilon pour libérer leurs arômes.
  3. Ajouter les liquides : Versez le rhum blanc, le lait de coco et le sirop de grenadine. Mélangez bien pour combiner les saveurs.
  4. Ajouter la glace et l’eau gazeuse : Remplissez le verre de glace pilée. Complétez avec de l’eau gazeuse pour un effet pétillant.
  5. Garnir et servir : Décorez avec une feuille de menthe, une tranche de citron vert, et une pincée de noix de coco râpée. Servez immédiatement avec une paille.

Curry de Courge Butternut et Pois Chiches au Lait de Coco

Curry de Courge Butternut et Pois Chiches au Lait de Coco

Les ingrédients

  • 1 boîte de pois chiches (environ 400 g)
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 courge butternut (environ 800 g)
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre selon votre goût
  • Coriandre fraîche pour la garniture

La préparation

  1. Commencez par préparer les légumes. Épluchez la courge butternut, retirez les graines et coupez-la en dés d’environ 2 cm. Émincez l’oignon et hachez finement l’ail.
  2. Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5-7 minutes.
  3. Incorporez l’ail haché, puis les épices : curcuma et cumin. Faites cuire pendant environ 1 minute pour libérer les arômes.
  4. Ajoutez les dés de courge butternut dans la casserole et mélangez bien pour enrober les morceaux des épices. Laissez cuire pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps.
  5. Versez le lait de coco dans la casserole, puis ajoutez les pois chiches égouttés et rincés. Mélangez bien et portez à ébullition.
  6. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que la courge soit tendre.
  7. Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre au goût. Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
  8. Servez chaud avec du riz basmati ou du pain naan.

Velouté aux patates douces, carottes et lait de coco

Les ingrédients

  • 1 oignon
  • 4 carottes
  • 2 patates douces
  • 30 cl de lait de coco
  • sel, poivre
  • curry

La préparation

  1. Dans une cocotte, faire revenir l’oignon émincé dans un peu d’huile d’olive.
  2. Une fois l’oignon translucide, ajouter les carottes pelées et coupées en rondelles ainsi que les patates douces épluchées et taillées en cubes.
  3. Verser le lait de coco puis ajouter de l’eau, jusqu’à hauteur des légumes.
  4. Saler, poivrer et ajouter un peu de curry en poudre. Laisser cuire pendant environ 30 minutes.
  5. Vérifier la cuisson en plantant un couteau dans les légumes : la lame doit s’enfoncer facilement.
  6. Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Goûter et réajuster l’assaisonnement si besoin.
  7. Servir bien chaud !