Biryani végétarien au riz basmati et légumes rôtis

Biryani végétarien au riz basmati et légumes rôtis

Les ingrédients

  • Riz basmati, 200 g (cuit, grains longs séparés)
  • Carotte, 1 moyenne (coupée en dés)
  • Pomme de terre, 1 petite (en gros morceaux)
  • Petits pois, 60 g (cuits, bien verts)
  • Oignon, 1 moyen (frit et croustillant)
  • Feuilles de menthe fraîche, 3 à 4 (entières)
  • Ail, 1 gousse (hachée)
  • Gingembre frais, 1 c. à café (râpé)
  • Sel, 1/2 c. à café
  • Garam masala, 1/2 c. à café
  • Ghee ou huile végétale, 2 c. à soupe

La préparation

  1. Préparation du riz :
    Fais cuire le riz basmati dans 1,5 volume d’eau salée (300 ml pour 200 g de riz) jusqu’à absorption complète. Égraine à la fourchette et réserve à température ambiante.

  2. Cuisson des légumes :
    Dans une poêle chaude avec 1 c. à soupe de ghee ou d’huile, fais revenir les dés de carotte et de pomme de terre avec une pincée de sel. Ajoute l’ail et le gingembre, laisse cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes soient tendres (10-12 min).

  3. Assaisonnement :
    Ajoute le garam masala, les petits pois cuits et mélange bien. Laisse les arômes infuser encore 2 minutes à feu doux.

  4. Montage du biryani :
    Mélange délicatement le riz avec les légumes sautés, ajoute les feuilles de menthe fraîche, et remue doucement pour ne pas casser les grains.

  5. Finition croustillante :
    Dans une petite poêle, fais frire les lamelles d’oignon dans 1 c. à soupe d’huile jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Égoutte-les sur un papier absorbant.

  6. Dressage :
    Sers le biryani chaud dans un bol. Ajoute les oignons frits et quelques feuilles de menthe sur le dessus.

  7. Astuce pour faciliter la recette
    Tu peux utiliser des légumes surgelés pour réduire le temps de découpe et de cuisson.

  8. Ingrédient à échanger
    Remplace la pomme de terre par du chou-fleur ou du brocoli pour une version plus légère.

  9. Astuce de cuisson
    Fais reposer le biryani couvert pendant 5 minutes avant de servir pour que les saveurs se diffusent harmonieusement.