Les ingrédients
- 1 gros melon bien mûr (env. 800 g de chair)
- 2 cm de gingembre frais
- Le jus de ½ citron vert
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 1 c. à café de miel (facultatif, selon le goût du melon)
- 1 pincée de sel
- 1 petit brin de fenouil sauvage ou d’aneth
- Quelques fleurs comestibles (bourrache, tagète, pensée…) pour la décoration
- Quelques feuilles de menthe entières pour la finition
La préparation
- Préparation des ingrédients
- Coupe le melon en deux, enlève les graines et récupère la chair. Coupe-la en gros morceaux.
- Râpe finement le gingembre pelé.
- Rince les feuilles de menthe, les fleurs comestibles, et le brin de fenouil/aneth.
- Dans un blender ou un mixeur plongeant, ajoute :
– les morceaux de melon
– le gingembre râpé.
– le jus de citron vert.
– les 6 feuilles de menthe ciselées.
– le miel (si le melon manque de sucre).
– la pincée de sel.
– quelques pluches d’aneth ou de fenouil sauvage. - Mixe jusqu’à obtenir une soupe bien lisse et homogène.
- Verse la préparation dans un grand récipient ou directement dans les verrines.
- Laisse reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
- Au moment de servir, verse dans des coupes ou verres transparents.
- une feuille de menthe entière.
- quelques pluches de fenouil ou d’aneth.
- 2 à 3 fleurs comestibles par verrine, pour une touche colorée et estivale.
- Tu peux préparer la soupe le matin pour le soir, elle sera encore meilleure bien infusée ! Tu peux aussi la congeler en glaçons, puis mixer pour une version granité express.
- Pas de melon ? Utilise de la pastèque pour une version encore plus désaltérante. Tu peux aussi faire un mix melon-pastèque pour plus de fraîcheur.
- Ajoute une pointe de piment doux en poudre ou poivre de Timut pour faire ressortir les arômes du gingembre et du melon.
Mixer la soupe
Repos
Dressage & finition
Décore avec :
Astuce pour aller plus vite :
Ingrédient à échanger :
Astuce de chef :