
Les ingrédients
- Pour la viande :
- Bœuf tendre (rumsteck ou bavette) – 250 g, coupé en lanières
- Miel liquide – 1 c. à soupe
- Sauce soja salée – 2 c. à soupe
- Huile de sésame – 1 c. à café (ou huile neutre)
- Ail – 1 gousse, hachée finement
- Poivre noir – 1/4 c. à café
- Gingembre frais râpé – 1/2 c. à café
- Pain plat ou galette type pita – 2 pièces
- Carotte – 40 g, coupée en fins bâtonnets
- Concombre – 40 g, coupé en fins bâtonnets
- Feuilles de laitue – 2 grandes feuilles
- Coriandre fraîche – 1 c. à soupe, hachée
- Yaourt grec nature – 60 g
- Miel – 1 c. à café
- Jus de citron – 1/2 c. à café
Pour la garniture :
Pour la sauce douce :
La préparation
- Marinade du bœuf
- Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail, le poivre et le gingembre.
- Ajouter les lanières de bœuf et bien mélanger.
- Laisser mariner 10 à 15 min.
- Chauffer une poêle à feu vif.
- Saisir les lanières de bœuf 1 à 2 min par face pour une cuisson rapide et tendre.
- Réserver.
- Mélanger le yaourt grec, le miel et le jus de citron dans un petit bol.
- Réserver au frais.
- Réchauffer légèrement les pains plats.
- Disposer une feuille de laitue au centre.
- Ajouter le bœuf mariné, les bâtonnets de carotte et de concombre.
- Napper de sauce douce.
- Parsemer de coriandre fraîche et rouler.
- Pour un goût plus relevé, ajouter une pointe de piment dans la marinade.
- Si tu veux un côté plus croustillant, fais griller légèrement les légumes avant le montage.
- Remplacer le bœuf par du poulet ou du porc tranché fin.
- Utiliser une sauce au sésame pour changer de saveur.
Cuisson du bœuf
Préparer la sauce douce
Montage du shawarma
Astuces
Alternatives