Shawarma de poulet grillé au chou rouge et sauce blanche

Shawarma de poulet grillé au chou rouge et sauce blanche

Les ingrédients

    Pour le poulet :

  • Hauts de cuisse de poulet désossés – 300 g, coupés en lanières épaisses
  • Huile d’olive – 1 c. à soupe
  • Jus de citron – 1 c. à soupe
  • Ail – 1 gousse, hachée finement
  • Sel – 1/2 c. à café
  • Poivre noir – 1/4 c. à café
  • Paprika – 1/2 c. à café
  • Origan séché – 1/2 c. à café
  • Pour la garniture :

  • Pain plat ou galette type pita – 2 pièces
  • Feuilles de laitue – 2 grandes feuilles, lavées et coupées
  • Chou rouge – 40 g, émincé finement
  • Tomates – 60 g, coupées en bâtonnets ou petits dés
  • Persil frais – 1 c. à soupe, haché
  • Pour la sauce blanche :

  • Yaourt grec nature – 80 g
  • Jus de citron – 1 c. à café
  • Ail – 1/2 gousse, râpée
  • Sel – 1 pincée
  • Persil ou coriandre – 1 c. à café, haché

La préparation

    Marinade du poulet

  1. Dans un saladier, mettre les morceaux de poulet.
  2. Ajouter l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail haché, le sel, le poivre, le paprika et l’origan.
  3. Bien mélanger et laisser mariner 10 à 15 min (ou jusqu’à 1 h au frais).
  4. Préparer la sauce blanche

  5. Dans un petit bol, mélanger le yaourt grec, le jus de citron, l’ail râpé, le sel et le persil haché.
  6. Réserver au frais.
  7. Cuisson du poulet

  8. Chauffer une poêle ou une plancha à feu moyen-vif.
  9. Faire cuire les morceaux de poulet 3 à 4 min par face jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  10. Réserver.
  11. Montage du shawarma

  12. Réchauffer légèrement les pains plats à la poêle (30 sec par face).
  13. Disposer au centre : la laitue, le chou rouge, les morceaux de poulet grillé et les tomates.
  14. Arroser généreusement de sauce blanche.
  15. Parsemer de persil frais.
  16. Rouler et servir immédiatement.
  17. Astuces

  18. Tu peux remplacer le chou rouge par du chou blanc pour un goût plus doux.
  19. Si tu veux un parfum plus oriental, ajoute une pincée de cumin dans la marinade.
  20. Alternatives

  21. Utiliser des filets de poulet si tu préfères une viande plus maigre.
  22. Remplacer la sauce blanche par une sauce tahini ail-citron.

Chou-fleur à la Sauce Blanche Crémeuse

Chou-fleur à la Sauce Blanche Crémeuse

Les ingrédients

  • 1 gros chou-fleur
  • 0,5 l de lait
  • 15 cl de crème fraîche épaisse
  • 2 jaunes d’œufs
  • 1 tablette de bouillon
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 cuil. à soupe de farine
  • 20 g de beurre
  • 0,5 bouquet de ciboulette
  • Sel & poivre

La préparation

  1. Détaillez le chou-fleur en petits bouquets et rincez-les à l’eau froide.
  2. Faites chauffer le lait et l’eau dans une marmite avec la tablette de bouillon. Portez à ébullition et plongez-y les bouquets de chou-fleur. Laissez cuire 20 minutes à découvert.
  3. Retirez les bouquets de chou-fleur avec une écumoire, passez-les sous l’eau froide et égouttez-les.
  4. Récupérez 40 cl du liquide de cuisson, filtrez-le, puis laissez refroidir.
  5. Dans une casserole, faites fondre le beurre et ajoutez la farine, en mélangeant pendant 2 à 3 minutes.
  6. Ajoutez le liquide de cuisson en remuant, puis laissez épaissir la sauce 10 minutes à feu doux.
  7. Mélangez la crème, les jaunes d’œufs et la noix de muscade. Ajoutez ce mélange à la sauce hors du feu, puis salez et poivrez.
  8. Ajoutez les bouquets de chou-fleur dans la sauce et réchauffez le tout sans faire bouillir.
  9. Parsemez de ciboulette ciselée avant de servir avec une viande blanche ou du poisson.