Chou-fleur rôti entier avec glaçage au miel et sriracha

Chou-fleur rôti entier avec glaçage au miel et sriracha

Les ingrédients

  • 1 gros chou-fleur entier
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût
  • Pour le glaçage :

  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de sauce sriracha (ou plus selon votre tolérance)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz (ou vinaigre blanc doux)
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun (facultatif pour un glaçage plus caramélisé)
  • 1 gousse d’ail hachée finement
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé (facultatif)
  • Pour la garniture :

  • Persil frais ou coriandre hachée

La préparation

    Préparation du chou-fleur :

  1. Préchauffez le four à 200°C (390°F).
  2. Nettoyez le chou-fleur et retirez les feuilles vertes du bas sans le couper en morceaux.
  3. Placez-le dans une casserole avec un peu d’eau salée et faites-le cuire à la vapeur ou bouillir 10 minutes pour l’attendrir légèrement.
  4. Égouttez et placez dans un plat allant au four ou une poêle en fonte.
  5. Badigeonnage :

  6. Arrosez le chou-fleur avec l’huile d’olive, salez et poivrez.
  7. Faites rôtir au four pendant 30 à 40 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien doré et tendre.
  8. Préparer le glaçage :

  9. Dans une petite casserole, mélangez tous les ingrédients du glaçage.
  10. Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant 5–8 minutes jusqu’à épaississement.
  11. Napper le chou-fleur :

  12. Sortez le chou-fleur du four, nappez-le généreusement de glaçage chaud.
  13. Remettez au four pour 5 à 10 minutes, jusqu’à ce que le glaçage caramélise légèrement.
  14. Finition :

  15. Garnissez de persil ou coriandre fraîchement hachée avant de servir.

Poulet caramelisé à la sauce piquante sriracha

Les ingrédients

    Pour le poulet
  • 4 blancs de poulet
  • 30 g de fécule de maïs Maïzena
  • Huile de tournesol
  • Pour la sauce

  • 25 g de sucre
  • 24 cl d’eau
  • 5 c. à s. de sauce soja
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. de sauce pimentée Sriracha
  • 2 c. à s. de fécule de maïs Maïzena
  • 2 c. à s. d’eau froide
  • 1 c. à s. d’ail haché
  • Pour servir

  • 300 g de riz cuit

La préparation

  1. Versez la sauce sriracha dans une casserole.
  2. Ajoutez la sauce soja.
  3. Ajoutez l’ail haché.
  4. Ajoutez le sucre, le miel, l’eau et remuez. Amenez le mélange à ébuillition à feu moyen.
  5. Mélangez ensemble les 2 cuillères à soupe de Maizena et les 2 cuillères à soupe d’eau. Ajoutez à la casserole et remuez jusqu’à épaississement. Réduire à feu doux.
  6. Mélangez les dès de poulet avec la Maïzena.
  7. Versez dans une poêle l’huile de tournesol, ajoutez les dés de poulet et faites-les revenir.
  8. Retournez-les et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  9. Ajoutez la sauce et mélangez afin de bien enrober les dès de poulet.
  10. Saupoudrez de flocons de piment concassés ou de graines de sésame si vous le souhaitez et servez avec du riz chaud.