Salade Vietnamienne

Une salade fraîche, croquante et pleine de saveurs d’Asie ! Parfaite pour l’été ou en accompagnement d’un plat léger. Entre légumes colorés, herbes parfumées et sauce nuoc-mâm, c’est un pur voyage gustatif.

Salade Vietnamienne

Les ingrédients

  • 1 carotte râpée
  • 1/2 concombre en fines lamelles
  • 1/4 de chou blanc finement émincé
  • 1 poignée de germes de soja
  • 100 g de vermicelles de riz (cuits et refroidis)
  • 1 poignée de coriandre fraîche ciselée
  • 1 poignée de menthe fraîche
  • 2 c. à soupe de cacahuètes concassées (grillées de préférence)
  • 1 filet de blanc de poulet cuit et émincé (optionnel)
  • Pour la sauce :

  • 2 c. à soupe de sauce nuoc-mâm
  • Le jus d’1 citron vert
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à café d’ail râpé
  • 1 petit piment rouge (facultatif) finement émincé
  • 2 c. à soupe d’eau

La préparation

  1. Préparer les légumes
    Râper la carotte, couper le concombre et le chou, puis les disposer dans un grand saladier avec les germes de soja.
  2. Cuire les vermicelles
    Les faire tremper dans de l’eau bouillante pendant 4 à 5 minutes, les égoutter et les rincer à l’eau froide.
  3. Préparer la sauce
    Mélanger dans un bol le nuoc-mâm, le jus de citron vert, le sucre, l’ail, le piment et l’eau. Bien fouetter.
  4. Assembler la salade
    Mélanger tous les ingrédients dans un grand saladier, ajouter la sauce, les herbes fraîches, les cacahuètes, et le poulet si utilisé. Mélanger délicatement.

Nouilles de riz plates à la vietnamienne

Nouilles de riz plates à la vietnamienne

Les ingrédients

  • 200 g de nouilles de riz plates (Bánh Pho)
  • 1 oignon émincé
  • 1 carotte râpée
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 gousse d’ail
  • 2 c. à soupe de sauce nuoc-mâm
  • 1 c. à soupe de sauce soja claire
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame
  • Coriandre et citron vert pour le service

La préparation

  1. Tremper les nouilles dans l’eau chaude 10 min puis égoutter.
  2. Faire revenir les légumes et l’ail dans l’huile de sésame.
  3. Ajouter les nouilles, puis les sauces.
  4. Faire sauter 2-3 min.
  5. Servir avec coriandre et un filet de citron vert.

Salade de Carottes Râpées à la Vietnamienne

Une salade légère et pleine de fraîcheur, qui allie le croquant des carottes à une vinaigrette parfumée aux saveurs vietnamiennes. Parfaite pour accompagner un plat de riz ou simplement pour un déjeuner sain et savoureux

Salade de Carottes Râpées à la Vietnamienne

Les ingrédients

  • 4 carottes, râpées finement
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 gousse d’ail, émincée
  • 1 petit piment rouge, émincé finement (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche, ciselée
  • 1 cuillère à soupe de cacahuètes concassées (facultatif)
  • Sel et poivre du moulin

La préparation

  1. Dans un grand saladier, mettre les carottes râpées.
  2. Dans un petit bol, mélanger le sucre, le vinaigre de riz, la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail émincé et le piment (si vous aimez un peu de piquant). Fouetter jusqu’à ce que le sucre soit dissous.
  3. Verser la vinaigrette sur les carottes râpées et bien mélanger.
  4. Laisser reposer 10 minutes pour que les saveurs se mélangent et que la salade devienne encore plus savoureuse.
  5. Avant de servir, ajouter la coriandre fraîche ciselée et les cacahuètes concassées pour un peu de croquant.
  6. Astuce : Vous pouvez également ajouter des légumes frais comme du concombre ou de la laitue pour plus de fraîcheur.