Purée de Courgettes à l’Ail

Purée de Courgettes à l’Ail

Les ingrédients

  • 800 g de courgettes
  • 2 pommes de terre (environ 250 g, pour donner de la consistance)
  • 2 gousses d’ail
  • 20 g de beurre
  • 10 cl de lait chaud
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive (30 ml)
  • Sel fin
  • Poivre noir moulu
  • Quelques brins de persil frais (pour la décoration)

La préparation

  1. Lavez et coupez les courgettes en rondelles sans les éplucher.
  2. Épluchez et coupez les pommes de terre en cubes.
  3. Épluchez les gousses d’ail.
  4. Faites cuire les courgettes, les pommes de terre et l’ail ensemble dans une casserole d’eau salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  5. Égouttez soigneusement pour éviter l’excès d’eau.
  6. Mixez le tout ou écrasez au presse-purée pour une texture plus rustique.
  7. Ajoutez le beurre et le lait chaud, mélangez jusqu’à obtenir une purée onctueuse.
  8. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  9. Servez chaud, arrosé d’un filet d’huile d’olive et décoré de persil frais.
  10. Astuce pour faciliter la recette
    Égouttez bien les courgettes après cuisson : elles contiennent beaucoup d’eau et pourraient rendre la purée trop liquide.
  11. Ingrédient à échanger
    Remplacez les pommes de terre par de la patate douce pour une version plus douce et légèrement sucrée.
  12. Astuce de cuisson
    Pour renforcer le goût, faites rôtir l’ail au four avant de l’incorporer dans la purée : il deviendra fondant et parfumé.

Gratin de courgettes au comté

Gratin de courgettes au comté

Les ingrédients

  • 3 courgettes moyennes (environ 600 g)
  • 2 pommes de terre moyennes (300 g)
  • 150 g de comté râpé
  • 20 cl de crème liquide entière
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à soupe de chapelure
  • 1 c. à soupe de persil frais haché
  • 1 pincée de noix de muscade
  • Sel & poivre
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive

La préparation

  1. Lave les courgettes puis coupe-les en rondelles fines sans les éplucher.
  2. Épluche les pommes de terre et tranche-les également en rondelles fines.
  3. Préchauffe ton four à 190°C (chaleur tournante).
  4. Frotte un plat à gratin avec une gousse d’ail coupée en deux, puis huile légèrement le fond.
  5. Dans un saladier, mélange la crème liquide, une pincée de sel, du poivre, un peu de muscade râpée et la moitié du comté râpé.
  6. Dispose une couche de pommes de terre, une couche de courgettes, puis verse un peu de préparation à la crème. Recommence jusqu’à épuisement des ingrédients.
  7. Termine en parsemant le dessus du plat avec le reste du comté, la chapelure et le persil haché.
  8. Enfourne pour environ 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien gratiné et les légumes fondants.
  9. Sers bien chaud, en accompagnement ou comme plat principal avec une salade verte.
  10. Astuce pour faciliter la recette :
    Utilise une mandoline pour obtenir des tranches régulières et cuire plus uniformément.
  11. Un ingrédient à échanger :
    Tu peux remplacer le comté par du bleu d’Auvergne, du reblochon ou du chèvre râpé pour une version plus audacieuse.
  12. Astuce de cuisson :
    Si le dessus dore trop vite, couvre d’une feuille de papier aluminium en fin de cuisson pour éviter qu’il brûle.

Bouchées de courgettes au chèvre & pignons

Bouchées de courgettes au chèvre & pignons

Les ingrédients

  • 2 courgettes moyennes (environ 400 g)
  • 120 g de fromage de chèvre frais
  • 30 g de pignons de pin
  • 1 c. à s. d’huile d’olive (15 mL)
  • 8 feuilles de basilic frais
  • 1 pincée de sel
  • 1 tour de moulin à poivre

La préparation

  1. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante).
  2. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles de 1 cm d’épaisseur.
  3. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez-les d’huile d’olive, salez et poivrez.
  4. Enfournez 10 min pour qu’elles deviennent légèrement dorées et tendres.
  5. Sortez la plaque, déposez sur chaque rondelle une petite cuillerée de chèvre frais.
  6. Parsemez de pignons de pin et remettez au four 5 min pour tiédir le fromage.
  7. À la sortie, ajoutez une feuille de basilic sur chaque bouchée et servez immédiatement.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Toastez les pignons 2 min à sec dans la poêle avant cuisson : ils seront encore plus croustillants et parfumés.
  9. Ingrédient à échanger
    Remplacez les pignons par des noix concassées pour une note plus rustique.
  10. Astuce de cuisson
    Positionnez la plaque sur la grille du milieu pour une cuisson homogène et un dessus bien doré sans brûler les bords.

Lasagnes de courgettes & chèvre

Lasagnes de courgettes & chèvre

Les ingrédients

  • 3 courgettes moyennes (environ 600 g), tranchées finement dans la longueur
  • 200 g de bûche de chèvre, émiettée
  • 250 g de ricotta
  • 12 feuilles de lasagnes fraîches
  • 400 g de tomates concassées
  • 1 oignon (150 g), émincé
  • 2 gousses d’ail (10 g), hachées
  • 100 g de gruyère râpé
  • 2 c. à s. d’huile d’olive (20 ml)
  • 1 c. à c. de sel (5 g)
  • ½ c. à c. de poivre (2 g)
  • 1 c. à c. d’origan séché (1 g)
  • 1 brin de thym frais

La préparation

  1. Chauffez l’huile d’olive dans une poêle. Faites revenir l’oignon et l’ail 3 min sans coloration.
  2. Ajoutez les tomates concassées, l’origan, salez et poivrez. Laissez mijoter 5 min, puis retirez du feu.
  3. Dans un saladier, mélangez la ricotta et la moitié du chèvre émietté. Poivrez légèrement.
  4. Préchauffez le four à 180 °C. Huilez légèrement un plat à gratin.
  5. Montage :
    * Étalez une fine couche de sauce tomate au fond du plat.
    * Disposez 3 feuilles de lasagnes.
    * Recouvrez de la moitié des courgettes, puis de la moitié du mélange ricotta-chèvre.
    * Versez un tiers de sauce tomate.
    * Répétez l’opération (lasagnes, courgettes, ricotta, sauce).
    * Terminez par 3 lasagnes, le reste de sauce tomate et parsemez de gruyère + chèvre restant.
  6. Enfournez 30 min jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les lasagnes soient bien cuites.
  7. Laissez reposer 5 min avant de découper pour des parts nettes.
  8. Astuce pour faciliter la recette
    Utilisez un économe pour couper les courgettes en longues tranches fines et régulières en un tour de main !
  9. Ingrédient à échanger
    Remplacez la ricotta par du fromage frais à tartiner pour une texture encore plus onctueuse.
  10. Astuce de cuisson
    Si les bords dorent trop vite, couvrez le plat d’une feuille de papier aluminium à mi-cuisson pour une cuisson homogène.

Feuilleté courgettes, oignons & parmesan

Feuilleté courgettes, oignons & parmesan

Les ingrédients

  • 1 pâte feuilletée rectangulaire (env. 250 g)
  • 1 grosse courgette (env. 200 g), coupée en demi-rondelles ou tranches
  • 2 oignons jaunes (env. 200 g), émincés
  • 30 g de parmesan râpé + un peu pour le dessus
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 jaune d’œuf (pour la dorure)
  • Sel & poivre
  • Persil frais pour la déco (facultatif)

La préparation

  1. Caraméliser les oignons : Dans une poêle, fais revenir les oignons avec l’huile d’olive à feu moyen. Laisse cuire 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et dorés. Sale et poivre légèrement.
  2. Préparer les courgettes : Coupe-les en tranches épaisses. Fais-les revenir à la poêle 5-6 minutes pour les attendrir légèrement (sans trop les cuire). Sale, poivre.
  3. Montage du feuilleté : Déroule la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson. Dispose au centre les oignons caramélisés, ajoute les courgettes, puis parsème de parmesan râpé.
  4. Refermer et dorer : Rabats les bords de la pâte sur la garniture (type chausson ou tresse). Badigeonne de jaune d’œuf. Saupoudre de parmesan râpé pour gratiner.
  5. Cuisson : Enfourne à 200°C pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée.
  6. Finition : Laisse reposer 5 minutes avant de trancher. Décore de persil frais au moment de servir.
  7. Astuce pratique : Prépare les légumes à l’avance : le montage sera rapide le jour même. Et tu peux aussi tout congeler avant cuisson.
  8. Ingrédient à échanger : Pas de parmesan ? Essaie avec de la ricotta ou du chèvre frais pour une touche plus douce.
  9. Astuce de cuisson : Si la pâte commence à brunir trop vite, couvre avec un papier alu sur la fin de cuisson.

Gaspacho de courgettes et pommes

Gaspacho de courgettes et pommes

Les ingrédients

  • 2 pommes
  • 1 courgette
  • 5 glaçons
  • 1 jus de citron
  • 5 cl d’huile d’olive
  • 1 cm de gingembre
  • Feuille de menthe
  • Tabasco
  • 1 zeste de citron
  • Sel ou sel fin

La préparation

  1. Lavez les légumes.
  2. Coupez la courgette en rondelles. Epluchez le gingembre. Coupez les pommes en quartier en ôtant le trognon.
  3. Placez la courgette, le gingembre et les quartiers de pommes dans le bol d’un blender. Ajoutez un filet d’huile d’olive, quelques glaçons, le jus et le zeste d’un citron. Terminez en ajoutant une belle pincée de sel, quelques gouttes de Tabasco et quelques feuilles de menthe et un filet d’eau. Fermez le blender et mixez jusqu’à obtenir un gaspacho bien lisse.
  4. Versez dans des assiettes creuses et décorez avec de la menthe ciselée.
  5. Dégustez bien frais.

Carpaccio de courgettes, pignons & parmesan

Carpaccio de courgettes, pignons & parmesan

Les ingrédients

  • 2 courgettes fines et fermes
  • 40 g de pignons de pin
  • 50 g de parmesan en copeaux
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Sel & poivre
  • Quelques feuilles de basilic frais (facultatif)

La préparation

  1. Lavez les courgettes et détaillez-les en très fines rondelles à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé.
  2. Disposez-les joliment en rosace sur un grand plat ou des assiettes.
  3. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et de jus de citron. Salez, poivrez.
  4. Parsemez de pignons légèrement torréfiés et de copeaux de parmesan.
  5. Ajoutez quelques feuilles de basilic pour décorer si souhaité.
  6. Conseils : Servez ce carpaccio bien frais, en entrée légère. Vous pouvez également ajouter quelques zestes de citron ou un filet de miel pour une touche sucrée-acidulée.

Millefeuille de courgettes

La préparation

  1. Couper 4 courgettes, environ 350 grs à la mandoline ou au couteau mais très fin, saler légèrement car les courgettes sont déjà salées et mettre à dégorger minimum 1 h
  2. Dans un mixeur mélanger un œuf, 20 cl de lait 10 cl de crème, 2 c à s de maïzena ou farine, sel poivre, 1 c à s d’huile d’olive
  3. Dans un saladier mélanger les courgettes égouttées et la préparation, puis verser dans un plat, bien aplatir dessus avec une spatule et cuire 30 à 40 mn à 190 degrés à surveiller
  4. Servir tiède

on peut rajouter du fromage à la préparation style grana padano ou parmesan