Les ingrédients
- 4 grosses pommes de terre (˜ 800 g)
- 120 g de quinoa
- 1 courgette jaune (˜ 150 g), coupée en rondelles
- 2 c. à s. d’huile d’olive (30 ml)
- 1 gousse d’ail (˜ 3 g), hachée
- Sel et poivre du moulin
- 8 feuilles de basilic frais, ciselées
La préparation
- Préchauffer le four à 200 °C (chaleur tournante).
- Laver et piquer les pommes de terre, les disposer sur une plaque et enfourner 50 min jusqu’à tendreté.
- Rincer le quinoa sous l’eau froide. Dans une casserole, le couvrir de 240 ml d’eau, porter à ébullition, baisser le feu et cuire 12–15 min jusqu’à absorption totale. Égoutter si nécessaire.
- Dans une poêle, chauffer 1 c. à s. d’huile d’olive à feu moyen, ajouter l’ail et les rondelles de courgette, saler, poivrer et cuire 5–6 min jusqu’à légère coloration. Réserver.
- Sortir les pommes de terre, couper un chapeau, creuser la chair sans percer la peau. Mélanger la chair avec le quinoa et 1 c. à s. d’huile d’olive, assaisonner.
- Remplir chaque coque de pommes de terre du mélange quinoa-chair, tasser légèrement.
- Déposer 3–4 rondelles de courgette grillée sur chaque pomme de terre.
- Enfourner 5 min sous le grill pour réchauffer le tout et dorer le dessus.
- À la sortie du four, répartir le basilic ciselé avant de servir.
- Astuce pour faciliter
Pendant la cuisson des pommes de terre, préparez le quinoa et les courgettes pour gagner du temps sur la garniture. - Ingrédient à échanger
Remplacez le quinoa par du boulgour (120 g) pour une version au léger goût de noisette. - Astuce de cuisson
Activez la fonction grill les 2 dernières minutes pour un dessus bien croustillant sans dessécher l’intérieur.